بهترین دهانشویه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ؛ دهانشویه ها خاصیت ضد عفونی کنندگی دارند. انواع الکلی و غیر الکلی  در بین ان ها وجود دارد. افرادی که برای اولین بار از دهان شویه استفاده می کنند می خواهند اطلاعاتی در مورد نحوه استفاده از دهان شویه داشته باشند. در این مرحله دهانشویه مخلوط خاصی است که به صورت خوراکی مصرف می شود و با غرغره در قسمت داخلی دهان استفاده می شود. البته اگر می خواهید از دهانشویه حداکثر بهره را ببرید، باید نحوه استفاده از این مخلوط را بدانید. در اینجا نحوه استفاده از دهانشویه آورده شده است:

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن پایه و اساس یک روال بهداشت دهان و دندان خوب است، اما دهانشویه همچنین می تواند به لطف مزایای بسیاری که برای سلامت دهان ارائه می دهد، افزودنی مفید باشد. اگر اخیراً شروع به استفاده از دهان شویه کرده اید، ممکن است تعجب کنید که چگونه باید آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید. استفاده از دهانشویه قبل از مسواک زدن بهتر است یا بعد از مسواک زدن؟ چه کارهای دیگری برای بهبود سلامت دهان و دندان خود می توانید انجام دهید؟

برای تهیه بهترین دهانشویه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان با ما در تماس باشید

غرغره به صورت خوراکی وارد دهان می شود. مدتی در دهان نگهداری می شود. آب را در دهان غرغره کنید  تا هر قسمت از دهان را بدون بلعیدن لمس کند. تکان دادن به مدت 30 ثانیه یا 1 دقیقه کافی است. سپس این آب از دهان خارج می شود. به دلیل مواد شیمیایی و الکلی که در آن وجود دارد، توصیه می شود دهانشویه را قورت ندهید. در صورت بلع، اختلالات معده و دستگاه تنفسی ممکن است رخ دهد. غذا و نوشیدنی نباید بلافاصله بعد از غرغره مصرف شود.

دهانشویه چیست؟

مراقبت منظم برای حفظ سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. اهمیت موادی که باید در نگهداری منظم استفاده شوند نیز بسیار زیاد است. به خصوص غرغره کردن دهان شویه برای مراقبت کامل توصیه می شود. به همین دلیل، پاسخ به این سوال که دهانشویه چگونه باید استفاده شود، یک موضوع کنجکاو کننده است. غرغره کردن یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن باکتری های دهان است.

دهانشویه؛ بین دندان‌ها، زبان، کام، گونه‌ها و مکان‌هایی که مسواک نمی‌تواند به آن‌ها برسد می‌رسد و پلاک و باکتری‌های موجود در آنجا را تمیز می‌کند. دهانشویه ها که ساختار ضد عفونی کنندگی دارند نه تنها نفس را تمیز می کنند، بلکه نفس را تازه نیز می کنند. به همین دلیل استفاده از آن در آخرین مرحله مراقبت از دهان توصیه می شود. تنها در این صورت است که می توانید از مزایای دهان شویه بهره مند شوید.

البته اگر می خواهید از مزایای دهان شویه ها بهره مند شوید، حتماً باید از چنین مخلوط هایی مطابق دستورالعمل استفاده کنید. می توان گفت دهانشویه ها که محصولات بسیار متنوعی دارند به خصوص در شرایط امروزی در برندهای مختلفی عرضه می شوند. در این مرحله، مطلع شدن از فواید دهانشویه; دستاوردهای مهمی را به همراه دارد.

بیشتربدانید: دهانشویه گیاهی برای بوی بد دهان- دهانشویه گیاهی ضد التهاب-انواع دهان شویه

فواید دهانشویه چیست؟

دهانشویه بیشتر به عنوان یک خوشبو کننده نفس شناخته می شود، اما افزودن آن به برنامه روزانه مراقبت از دهان می تواند فواید بسیار دیگری نیز داشته باشد.

انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) بیان می‌کند که دهانشویه می‌تواند به مناطقی برسد که مسواک شما قادر به آن نیست، که می‌تواند به کاهش خطر پوسیدگی و بیماری لثه کمک کند. همانطور که آکادمی پریودنتولوژی آمریکا اشاره می کند، بیماری لثه درمان نشده می تواند منجر به عوارضی مانند تحلیل لثه و از دست دادن دندان شود، اما استفاده از دهان شویه می تواند به افزایش تلاش های پیشگیری کمک کند.

دهانشویه با کمک به شما در کنترل پلاک، یک لایه نازک باکتریایی که روی دندان‌های شما جمع می‌شود، این فواید سلامت دهان را فراهم می‌کند. وقتی پلاک برداشته نشود، در نهایت تبدیل به تارتار می شود. انجمن دندانپزشکی آمریکا گزارش می دهد که دهانشویه در واقع می تواند تشکیل تارتار را کند کند.

دهانشویه می تواند سطح بالایی از عملکرد را در ایجاد یک اثر ضد عفونی کننده در ناحیه دهان نشان دهد. در حالی که توصیه می شود دهانشویه را برای مدتی در دهان شستشو دهید. همچنین توصیه می شود مدتی دهانشویه را در ناحیه دهان بگذارید. غرغره کردن بعد از اقدامات اولیه مراقبت از دندان برای از بین بردن پلاک و باکتری های باقی مانده در دهان مهم است. دانستن نحوه استفاده از دهانشویه همچنین این امکان را فراهم می کند که از چنین مخلوط هایی بهره مند شوید. در این مرحله، دهانشویه دارای مزایای زیر است:

• رسیدن به مکان هایی که مسواک نمی تواند به آنها برسد،
• داشتن نفس تازه با سرکوب بوی بد
• این یک روش موثر برای حفظ بهداشت دهان است،
• به عنوان یک مسکن طبیعی پس از کشیدن دندان عمل می کند.
• تشکیلاتی مانند اسید، باکتری و پلاک را به حداقل می رساند.
• از آسیب به مینای دندان، پوسیدگی دندان، عفونت های دهان و گلو و زرد شدن دندان ها جلوگیری می کند.

همانطور که می بینید، وقتی دهانشویه مطرح می شود، فواید بسیار متفاوتی دارد. با توجه به تمام این اطلاعات، اگر می خواهید از مزایای دهان شویه بهره مند شوید، قطعاً باید از چنین مخلوط هایی مطابق با دفترچه راهنمای کاربر استفاده کنید!

چه زمانی از دهان شویه استفاده کنیم؟

هنگامی که برای اولین بار دهانشویه را به برنامه مراقبت از دهان خود اضافه می کنید، ممکن است از خود بپرسید که "آیا باید قبل از مسواک زدن دندان های خود از دهان شویه استفاده کنید یا بعد از آن؟" این سوال خوبی است و پاسخ ساده ای وجود ندارد. تحقیقات علمی بسیار محدود است و سازمان های معتبر جهان توصیه های متفاوتی را ارائه می دهند.

در بعضی موارد استفاده از دهانشویه را پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن توصیه می کند. با این حال، سرویس بهداشت ملی (NHS) توصیه می کند بلافاصله پس از مسواک زدن از غرغره کردن خودداری کنید زیرا می تواند فلوراید موجود در خمیر دندان شما را از بین ببرد. در عوض، سرویس بهداشت ملی استفاده از دهانشویه را در زمان متفاوتی از روز توصیه می‌کند.

انجمن دندانپزشکی آمریکا بیان می کند که بسته به ترجیح شخصی خود می توانید از دهانشویه قبل یا بعد از مسواک زدن استفاده کنید. با این حال، تولید کنندگان دهانشویه ممکن است انواع مختلفی را بر اساس مواد تشکیل دهنده محصول خود توصیه کنند، بنابراین برچسب روی محصول خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که اثربخشی آن را به حداکثر می رسانید.

 بیشتربدانید:طریقه مصرف دهان شویه-فواید دهان شویه-بهترین دهانشویه برای جرم دندان-

راه های دیگر برای افزایش روتین مراقبت از دهان

دهانشویه می تواند روند مراقبت از دهان شما را بهبود بخشد، اما به یاد داشته باشید: این دهانشویه جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن معمولی نیست. بهتر است دندان های خود را دو بار در طول روز به مدت حداقل دو دقیقه مسواک بزنید تا ذرات غذا و نیز پلاک از روی دندان هایتان پاک شود و یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید تا بین دندان ها و در امتداد خط لثه تمیز شود.

اگر می‌خواهید پیشرفت‌های بیشتری در برنامه روزانه مراقبت از دهان خود ایجاد کنید، این نکات را در نظر بگیرید:

• از یک رژیم غذایی متعادل و سالم از نظر دندان استفاده کنید.
• مصرف غذاها و نوشیدنی های بیش از حد شیرین مانند نوشابه های شیرین و گازدار را محدود کنید.
• از خوردن تنقلات مکرر خودداری کنید.
• آب حاوی فلوراید بنوشید.
• اگر مسواک خود را فرسوده یا فرسوده به نظر می‌رسد، هر سه تا چهار ماه یا زودتر آن را تعویض کنید.
• به طور منظم برای معاینه به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

اگرچه جایگزین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نمی شود، اما دهانشویه می تواند نقش مهمی در روال بهداشت دهان و دندان شما داشته باشد. این می تواند به تازه کردن نفس، حذف پلاک و کاهش خطر ابتلا به حفره ها و بیماری لثه کمک کند. با دندانپزشک خود صحبت کنید تا به شما کمک کند قبل یا بعد از مسواک زدن از دهانشویه استفاده کنید.

دهانشویه چیست و چه عملکردی دارد؟

دهانشویه یکی از محصولات بهداشتی است که به منظور حفظ بهداشت دهان و دندان‌ها و کاهش مشکلات دهانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول در قالب مایعی است که معمولاً حاوی ترکیبات ضدباکتریایی، ضد التهاب، ضد ویروس، یا ضد قارچ است و به طور عمومی برای شستشوی دهان به کار می‌رود. استفاده از دهانشویه در روتین بهداشتی روزانه، به ویژه در کنار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، می‌تواند به بهبود سلامت دهان کمک کند.

دهانشویه‌ها از زمان‌های گذشته در دسترس بوده‌اند و امروزه در بازار انواع مختلفی از آن‌ها برای نیازهای مختلف بهداشتی عرضه می‌شود. این محصولات ممکن است حاوی ترکیبات مختلفی باشند که هر کدام ویژگی‌ها و عملکردهای خاص خود را دارند. در این مقاله، به بررسی عملکردهای مختلف دهانشویه و نحوه تأثیر آن بر بهداشت دهان و دندان‌ها خواهیم پرداخت.

1. نظافت و ضدعفونی دهان

یکی از مهم‌ترین عملکردهای دهانشویه‌ها، ضدعفونی کردن و از بین بردن باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌های مضر در دهان است. باکتری‌ها می‌توانند در دهان تجمع پیدا کنند و باعث بروز مشکلاتی مانند بوی بد دهان، التهاب لثه، و پوسیدگی دندان شوند. دهانشویه‌های ضدباکتری با کمک ترکیباتی چون کلرهگزیدین یا آلکول، این باکتری‌ها را از بین می‌برند و بدین ترتیب سلامت دهان را حفظ می‌کنند.

2. کاهش بوی بد دهان (هالیتوز)

بوی بد دهان یا هالیتوز یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه‌اند. استفاده از دهانشویه‌ها می‌تواند به طور مؤثری این مشکل را کاهش دهد. دهانشویه‌هایی که دارای ترکیبات ضدباکتریایی هستند، به از بین بردن باکتری‌هایی که مسئول بوی بد دهان هستند، کمک می‌کنند. علاوه بر این، برخی دهانشویه‌ها دارای ترکیبات خوشبوکننده‌ای هستند که می‌توانند طعمی تازه و خوشایند به دهان بدهند.

3. پیشگیری از بیماری‌های لثه

بیماری‌های لثه، که به التهاب و عفونت بافت‌های اطراف دندان‌ها اشاره دارد، از جمله مشکلات رایج دهانی هستند. این بیماری‌ها معمولاً ناشی از تجمع پلاک و باکتری‌ها روی دندان‌ها و لثه‌ها ایجاد می‌شوند. دهانشویه‌های ضدباکتری می‌توانند به کاهش پلاک دندانی و پیشگیری از التهاب لثه کمک کنند. همچنین برخی دهانشویه‌ها حاوی ترکیبات ضدالتهابی هستند که از بروز بیماری‌های لثه مانند ژنژیویت و پریودنتیت جلوگیری می‌کنند.

4. مراقبت از دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی

دهانشویه‌ها می‌توانند با تقویت مینای دندان از پوسیدگی آن‌ها جلوگیری کنند. بسیاری از دهانشویه‌ها حاوی فلوراید هستند که به تقویت مینای دندان کمک می‌کند و از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری می‌کند. فلوراید به عنوان یک عامل ضدپوسیدگی شناخته می‌شود و می‌تواند دندان‌ها را در برابر اثرات منفی اسیدهای موجود در غذاها و نوشیدنی‌ها مقاوم‌تر کند.

5. مراقبت از دندان‌های حساس

افرادی که دندان‌های حساسی دارند، ممکن است با درد و ناراحتی هنگام خوردن مواد سرد یا گرم مواجه شوند. برخی از دهانشویه‌ها حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند حساسیت دندان‌ها را کاهش دهند. این دهانشویه‌ها معمولاً با کمک مواد خاصی به ترمیم عاج دندان و کاهش حساسیت آن کمک می‌کنند.

6. کاهش پلاک دندانی

پلاک دندانی تجمعی از باکتری‌ها، ذرات غذا و بزاق است که روی دندان‌ها و لثه‌ها می‌نشیند. پلاک‌ها به مرور زمان به تارتار تبدیل می‌شوند که می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه گردد. دهانشویه‌های ضدپلاک با از بین بردن یا کاهش پلاک دندانی، می‌توانند به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کنند.

7. کمک به درمان پس از جراحی دندان

در برخی مواقع، پس از عمل جراحی دندان، مانند کشیدن دندان یا جراحی لثه، دهانشویه‌ها می‌توانند به تسریع فرایند بهبود کمک کنند. این دهانشویه‌ها معمولاً حاوی ترکیبات ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی هستند که از عفونت جلوگیری کرده و روند بهبود زخم‌ها را تسریع می‌کنند. استفاده از دهانشویه‌های مخصوص بعد از جراحی دندان می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند.

8. مراقبت از دندان‌های مصنوعی و لوازم ارتودنسی

افرادی که از دندان‌های مصنوعی، براکت‌های ارتودنسی یا سایر لوازم دندانی استفاده می‌کنند، نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارند. دهانشویه‌های خاصی برای این گروه از افراد وجود دارند که می‌توانند به تمیز کردن این لوازم کمک کرده و از بروز عفونت‌ها و بیماری‌های دهانی جلوگیری کنند.

9. تقویت لثه‌ها

دهانشویه‌های حاوی ترکیباتی مانند آلوئه ورا، عصاره‌های گیاهی و ویتامین‌ها می‌توانند به تقویت و حفظ سلامت لثه‌ها کمک کنند. این دهانشویه‌ها ممکن است ضدالتهاب و ضدعفونی‌کننده باشند و در کاهش التهاب و خونریزی لثه‌ها نقش مهمی ایفا کنند.

باید بدانید:

دهانشویه‌ها به عنوان یک مکمل در روتین بهداشت دهان و دندان، می‌توانند نقش مؤثری در حفظ سلامت دهان ایفا کنند. از پیشگیری از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان تا کاهش بوی بد دهان و تقویت مینای دندان، دهانشویه‌ها می‌توانند مزایای زیادی داشته باشند. با این حال، باید توجه داشت که دهانشویه‌ها نمی‌توانند جایگزین مسواک زدن و استفاده از نخ دندان شوند، بلکه باید به عنوان مکملی برای بهداشت دهان و دندان‌ها به کار روند. همچنین، انتخاب دهانشویه مناسب با توجه به نیازهای فردی و مشورت با دندانپزشک می‌تواند اثرات بهتری به دنبال داشته باشد.

بهترین دهانشویه برای دهان و دندان ؛ اگر بین قرار ملاقات‌ها نیاز دارید که نفس خود را به سرعت تازه کنید یا به دنبال محافظت بیشتر از دهان و دندان خود هستید، دهانشویه می‌تواند روال مراقبت از دهان شما را بهبود بخشد. انتخاب دهانشویه مناسب برای نیازهای شما یک سوال عالی ایجاد می کند: آیا به دهانشویه بدون الکل نیاز دارید؟ مزایای دهانشویه طبیعی را کشف کنید و مشخص کنید کدام مواد به شما کمک می کنند تا به اهداف سلامت دهان خود دست یابید.

برای تهیه بهترین دهانشویه برای دهان و دندان با ما در تماس باشید

چرا باید از دهان شویه های بدون الکل استفاده کرد؟

بسیاری از دهانشویه های موجود در بازار حاوی الکل - به ویژه اتانول - هستند، اما نه به دلایلی که ممکن است فکر کنید. غلظت الکل حدود 20 درصد به اندازه کافی بالا نیست که باکتری های عامل بو و پوسیدگی را در دهان شما از بین ببرد. در مقابل، الکل فرمول را تثبیت می کند و به عنوان یک ماده حامل برای مواد فعال کلیدی مانند منتول یا اکالیپتول عمل می کند.

با این حال، امروزه دهانشویه های غیرالکلی زیادی وجود دارد. برخی از این فواید را برای انتخاب فرمول بدون الکل بررسی کنید:

از موقعیت های سوزش ناراحت کننده اجتناب کنید. الکل موجود در دهانشویه می تواند باعث سوزش ناخوشایند شود. فرض کنید از سندرم سوزش دهان یا سایر تحریکات دهان رنج می برید. در این مورد، ممکن است بخواهید یک دهانشویه بدون الکل انتخاب کنید تا از تشدید وضعیت خود جلوگیری کنید.

با خشکی دهان مبارزه کنید. الکل با مهار تولید بزاق به عنوان یک عامل خشک کننده عمل می کند. فرض کنید به دلیل عوارض جانبی پزشکی، پرتودرمانی یا بیماری سیستمیک، خشکی دهان یا جریان کم بزاق را تجربه می کنید. در این مورد، یک دهان شویه بدون الکل می تواند فواید مورد نیاز شما را بدون اثر خشک کنندگی ارائه دهد.

از ترمیم های کامپوزیت محافظت کنید. مطالعات نشان می دهد که دهانشویه های بدون الکل در مقایسه با دهانشویه های حاوی الکل تاثیر بهتری بر رنگ، سختی و سایش ترمیم های کامپوزیت دندان دارند.

از کودکان، نوجوانان و کسانی که به الکل اعتیاد دارند محافظت کنید. اگر به طور تصادفی - یا آگاهانه - توسط کودکان یا نوجوانان مصرف شود، غلظت 20 درصد الکل می تواند منجر به بیماری های شدید شود. الکلی‌های در حال بهبودی ممکن است از دهانشویه‌های حاوی الکل اجتناب کنند، زیرا ممکن است باعث عود بیماری شوند.

 بیشتربدانید:طریقه مصرف دهان شویه-فواید دهان شویه-بهترین دهانشویه برای جرم دندان-

انواع دهانشویه های غیر الکلی

دهانشویه های بدون الکل می توانند از پوسیدگی دندان، بیماری پریودنتال، خشکی دهان، بوی بد دهان و تشکیل پلاک و تارتار جلوگیری کنند. همچنین ممکن است به سفید شدن دندان های شما کمک کند. برای دستیابی به اهداف بهداشت دهان و دندان خود، به دنبال مواد زیر باشید:

فلوراید. این ماده معدنی طبیعی به تقویت مینای دندان کمک می کند تا از مقاومت دندان در برابر پوسیدگی و پوسیدگی حمایت کند.

ستیل پیریدینیم کلرید. این ضد عفونی کننده باکتری ها و سایر میکروارگانیسم هایی که باعث ایجاد پلاک و بوی بد دهان می شوند را از بین می برد.

کلرهگزیدین گلوکونات. این ضد میکروبی پلاک را کاهش می دهد و به کنترل التهاب لثه کمک می کند.

پراکسید کاربامید یا پراکسید هیدروژن. این ماده سفید کننده به سفید شدن دندان های شما کمک می کند.

مواد تشکیل دهنده طبیعی. برخی از ترکیبات موجود در اسانس ها مانند منتول، اکالیپتوس، تیمول و سایر مواد طبیعی مانند آلوئه ورا دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی هستند که می توانند با پلاک مبارزه کنند.

دهانشویه های غیر الکلی زیادی وجود دارد که به شما در رفع نیازهای بهداشت دهان و دندان کمک می کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که این دهانشویه ها نمی توانند جایگزین مسواک زدن دندان ها و تمیز کردن آنها با نخ دندان یا سایر وسایل رابط شوند. درعوض، دهانشویه ای پیدا کنید که مکمل روال منظم مراقبت از دندان شما باشد. دندانپزشک شما ممکن است گزینه های دهانشویه غیر الکلی را برای بهبود سلامت دهان شما توصیه کند.

دهانشویه های مختلفی در بازار وجود دارد که درک تفاوت بین آنها به شما در انتخاب دهانشویه مناسب کمک می کند.

دهانشویه نفس شما را خوشبو می کند و به حذف ذرات غذا کمک می کند.

با این حال، اگرچه دهانشویه فواید خود را دارد، اما جایگزین روتین مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن روزانه نمی شود.

اکثر دهانشویه های استاندارد بدون نسخه حاوی خوشبو کننده های تنفسی هستند اما حاوی فلوراید نیستند، مگر اینکه روی برچسب آن ذکر شده باشد.

دهانشویه فلوراید

دهانشویه فلوراید به محافظت از دندان در برابر اسیدهای ایجاد شده توسط پلاک باکتریایی کمک می کند.

فلوراید موجود در دهانشویه فلوراید به مینای دندان کمک می کند تا دندان های شما را در برابر سوراخ ها محافظت کند. این جایگزینی برای مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن روزانه نیست.

بهترین دهانشویه مراقبت از دهان برای شما کدام است؟

افزودن دهانشویه به روتین مراقبت از دهان به تازه شدن نفس و بهبود سلامت دهان شما کمک می کند. دکتر جهانگیر گزینه های متنوعی برای دهانشویه دارد. این مهم است که بدانید چه گزینه هایی دارید و در انتخاب دهانشویه چه مواردی را باید در نظر بگیرید. در اینجا چند فاکتور وجود دارد که باید هنگام انتخاب دهانشویه در نظر بگیرید:

 بیشتربدانید: دهانشویه گیاهی برای بوی بد دهان- دهانشویه گیاهی ضد التهاب-انواع دهان شویه

الکل - بله یا خیر؟

بسیاری از دهانشویه های موجود در بازار حاوی الکل هستند. اگر فرزند خردسال دارید یا تحت درمان با الکل هستید، ممکن است بخواهید برای جلوگیری از بروز هر گونه مشکل، دهانشویه بدون الکل را انتخاب کنید.

حساسیت

برخی از دهان شویه های حاوی مواد ضد پلاک نه تنها به کنترل بوی بد دهان کمک می کنند بلکه از تشکیل پلاک روی دندان ها نیز جلوگیری می کنند.

ترکیبات موجود در دهان شویه برای کسانی که حساسیت دندانی دارند یا در حال نقاهت پس از درمان دندانپزشکی هستند، می تواند آزاردهنده باشد. دهانشویه بدون الکل را امتحان کنید که حاوی موادی تسکین دهنده و ملایم برای دندان ها و لثه ها است.

کنترل پلاک

برای داشتن دهانی سالم‌تر و تنفس تازه‌ای بادوام، توصیه می‌کنیم از آب مراقبت دهان دکتر جهانگیر استفاده کنید.

طیف کامل دهانشویه ها و دهانشویه های ما را مرور کنید تا بتوانید مورد مناسب خود را انتخاب کنید.

استفاده از دهانشویه‌ها یکی از روش‌های معمول در مراقبت از دهان و دندان است که به‌ویژه برای حفظ بهداشت دهانی و جلوگیری از مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان و التهاب لثه کاربرد دارد. اما سوالی که بسیاری از افراد دارند این است که آیا استفاده از دهانشویه‌ها به تنهایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کافی است؟ در این مقاله به بررسی این سوال پرداخته می‌شود و دلایل اهمیت استفاده از روش‌های تکمیلی به جای تکیه صرف به دهانشویه‌ها برای حفظ سلامت دندان‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد.

دهانشویه‌ها و نقش آن‌ها در پیشگیری از پوسیدگی دندان

دهانشویه‌ها به‌ویژه دهانشویه‌های حاوی فلوراید، یکی از ابزارهای مفید برای بهبود بهداشت دهان و دندان هستند. این محصولات می‌توانند به تقویت مینای دندان کمک کنند و آن را در برابر حملات اسیدی ناشی از باکتری‌ها و مواد غذایی مقاوم‌تر سازند. فلوراید موجود در دهانشویه‌ها به‌ویژه برای افرادی که در معرض پوسیدگی دندان قرار دارند، بسیار مفید است.

دهانشویه‌های ضدپلاک نیز به‌طور مؤثر می‌توانند تجمع پلاک‌های دندانی را کاهش دهند، که پلاک‌های باکتریایی عامل اصلی پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه هستند. بنابراین، استفاده از دهانشویه‌ها می‌تواند به کاهش تعداد باکتری‌ها در دهان و جلوگیری از ایجاد پلاک کمک کند.

فواید استفاده از دهانشویه‌ها:

کمک به تقویت دندان‌ها: فلوراید موجود در دهانشویه‌ها می‌تواند به تقویت مینای دندان و پیشگیری از پوسیدگی آن کمک کند.

کاهش بوی بد دهان: دهانشویه‌ها می‌توانند بوی بد دهان را از بین ببرند و دهانی خوشبو فراهم کنند.

کمک به درمان التهاب لثه: برخی دهانشویه‌ها دارای خاصیت ضدالتهابی هستند که می‌توانند به درمان التهاب لثه‌ها کمک کنند.

حفظ بهداشت دهان: دهانشویه‌ها می‌توانند به کاهش تعداد باکتری‌ها و میکروب‌ها در دهان کمک کرده و از بروز عفونت‌ها پیشگیری کنند.

چرا دهانشویه‌ها به تنهایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کافی نیستند؟

با وجود مزایای زیادی که دهانشویه‌ها دارند، استفاده از آن‌ها به تنهایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کافی نیست. پوسیدگی دندان فرآیندی پیچیده است که به عوامل مختلفی بستگی دارد و به‌تنهایی یک ابزار بهداشتی نمی‌تواند از آن جلوگیری کند. در اینجا دلایل این امر بررسی می‌شود:

عدم پاک‌سازی مکان‌های غیرقابل دسترس: دهانشویه‌ها به‌طور مؤثر فقط بخش‌های خاصی از دهان را پاک‌سازی می‌کنند و قادر به از بین بردن باکتری‌ها و پلاک‌هایی که در بین دندان‌ها، در اطراف لثه‌ها و در نقاطی که مسواک به راحتی به آن‌ها دسترسی ندارد، قرار دارند، نیستند. به‌عنوان مثال، پلاک‌های دندانی که در لابه‌لای دندان‌ها یا در نزدیکی لثه‌ها جمع می‌شوند، با استفاده از دهانشویه‌ها به‌تنهایی از بین نمی‌روند.

مسواک زدن ضروری است: برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها، مسواک زدن با استفاده از یک مسواک مناسب و خمیر دندان فلوراید دار نقش اساسی دارد. مسواک زدن نه تنها دندان‌ها را از پلاک و باکتری‌ها پاک می‌کند، بلکه از تجمع مواد غذایی و میکروب‌ها نیز جلوگیری می‌کند. فلوراید موجود در خمیر دندان به‌ویژه می‌تواند به تقویت مینای دندان و پیشگیری از پوسیدگی کمک کند. بدون مسواک زدن، استفاده از دهانشویه نمی‌تواند به تنهایی از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کند.

استفاده از نخ دندان ضروری است: نخ دندان کشیدن برای پاکسازی میان دندان‌ها و نقاطی که مسواک نمی‌تواند به آن‌ها دسترسی پیدا کند، بسیار مهم است. اگر تنها به استفاده از دهانشویه بسنده کنید و از نخ دندان استفاده نکنید، پلاک و باکتری‌ها در بین دندان‌ها تجمع می‌کنند و در نهایت منجر به پوسیدگی و مشکلات لثه می‌شوند.

رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی شیرین: رژیم غذایی نقش زیادی در بروز پوسیدگی دندان‌ها دارد. مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و نوشیدنی‌های اسیدی مانند نوشابه‌ها و آب‌میوه‌ها می‌تواند به پوسیدگی دندان‌ها منجر شود. در این شرایط، تنها استفاده از دهانشویه‌ها نمی‌تواند از پوسیدگی جلوگیری کند، بلکه تغییر در عادات غذایی و مصرف مواد قندی به‌طور مؤثرتر می‌تواند کمک‌کننده باشد.

معاینه و درمان منظم توسط دندانپزشک: معاینات منظم دندان‌پزشکی برای شناسایی مشکلات دهانی و درمان به‌موقع آن‌ها ضروری است. دندان‌پزشک می‌تواند مشکلاتی مانند پوسیدگی‌های دندانی را در مراحل ابتدایی شناسایی کرده و اقدام به درمان آن‌ها نماید. همچنین، دندان‌پزشک ممکن است روش‌های پیشگیرانه مانند فلورایدتراپی یا sealant دندان‌ها را توصیه کند که دهانشویه‌ها به‌تنهایی قادر به انجام آن‌ها نیستند.

باید بدانید:

در حالی که دهانشویه‌ها می‌توانند نقش مؤثری در پیشگیری از پوسیدگی دندان و بهبود سلامت دهان ایفا کنند، استفاده از آن‌ها به تنهایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کافی نیست. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و حفظ سلامت دهان و دندان، باید یک روال بهداشتی کامل شامل مسواک زدن صحیح با خمیر دندان فلوراید دار، استفاده از نخ دندان، رعایت رژیم غذایی سالم و مراجعه منظم به دندان‌پزشک را رعایت کرد. دهانشویه‌ها به‌عنوان بخشی از این روال بهداشتی می‌توانند مکمل مناسبی باشند، اما نباید به آن‌ها به‌عنوان تنها راهکار تکیه کرد.

دهانشویه برای جرم دندان؛ دهانشویه؛ فقط تمیز کردن دندان ها نیست. در عین حال تمام مراقبت های لازم را برای کل دهان فراهم می کند و سلامت دندان های لازم را برای فرد فراهم می کند.

دامنه نظافت در بسیاری از مناطق به طور فزاینده ای در حال گسترش است. بهداشت و نظافت دندان از زمان های قدیم جنبه بسیار مهمی داشته است. جزئیات زیادی برای حفظ سلامت دندان وجود دارد. اولین مورد از این جزئیات؛ این به طور مستقیم به معنای مسواک زدن منظم دندان های خود هر روز است.

مراقبت منظم از دهان برای محافظت از سلامت دندان، سلامت لثه و بسیاری از جزئیات مربوط به دندان بسیار مهم است.

برای تهیه بهترین دهانشویه برای جرم دندان با ما در تماس باشید

شناخته شده ترین محصولات تولید شده در این زمینه خمیر دندان بود. علاوه بر ایندهانشویه مراقبت از دهان که در چند سال اخیر به وجود آمده اند، محصولاتی با خاصیت پاک کنندگی و طراوت هستند که برای تمیز کردن دندان استفاده می شوند.

دهانشویه هایی که فواید زیادی دارند؛ باید به مقدار مطلوب استفاده شود. ترکیبات موجود در آن در صورت استفاده بیش از حد ممکن است باعث آسیب شود. بنابراین فردی که از دهانشویه استفاده می کند باید حتما به مقدار آن توجه کند. درست مانند مسواک زدن بیش از حد دندان ها، استفاده بیش از حد از دهان شویه؛ می تواند به مینای دندان آسیب برساند. اگر به نسبت معقول استفاده شود، دهانشویه ها بیشترین سود را خواهند داشت.

دهانشویه چیست؟

محتوای دهانشویه از اجزای مختلفی تشکیل شده است. وظیفه اصلی دهانشویه ها کاهش بار میکروبی است. دهانشویه حاوی مواد مختلفی استترکیبات موجود در دهان شویه ها را می توان به شرح زیر فهرست کرد:

• الکل
• بنزیدامین
• بتامتازون
• هگزتیدین
• روغن ضروری
• فلوراید
• آب اکسیژنه
• ستیل پیریدینیم کلرید

از آنجایی که این مواد حاوی مواد شیمیایی هستند، استفاده از دهانشویه باید بسیار با احتیاط انجام شود.بهتر است برای دوری از مواد شیمیایی که برای شما خوب نیست از دهانشویه های طبیعی دکتر جهانگیر استفاده کنید.

فواید دهانشویه چیست؟

فواید دهانشویه با استفاده صحیح مشخص می شود. به طور کلی، نیاز اساسی برای سلامت دندان و مراقبت از دهان، تمیز کردن منظم دندان است. مراقبت صحیح از دهان از نقاط مختلف راه را برای سلامت دندان ها و لثه ها هموار می کند.

هدف اصلی دهانشویه ها تنفس تمیز است. مشخص است که خمیر دندان به تنهایی از نظر بو کافی نیست. به خصوص اگر فردی هستید که به بهداشت دندان اهمیت زیادی می دهید. ارزشی که به دهانشویه می دهید نیز در حال افزایش است.

بوی بد دهان یک مشکل بسیار رایج است. در صورت بروز برخی مشکلات بو که به سطوح پیشرفته تری می رسد، باید با پزشک مشورت شود.

دهانشویه ها فقط نفس را تازه نمی کنند. علاوه بر این، ساختاری دارد که برای لثه مفید است. دهانشویه ها برای جلوگیری از مشکلات دندانی، جلوگیری از ایجاد پوسیدگی و رفع مشکلات دندانی استفاده می شوند.

دهانشویه هایی که از ایجاد پلاک باکتریایی نیز جلوگیری می کنند. این محصول از بسیاری جهات مفید است. دهانشویه هایی که استفاده صحیح از آنها بسیار مهم است. با شستشوی کافی پس از مسواک زدن می توان به مزایای قابل توجهی دست یافت.

  بیشتربدانید؛ بهترین دهانشویه برای جرم دندان- بهترین دهانشویه گیاهی ارگانیک- دهانشویه گیاهی برای بوی بد دهان

چگونه باید از دهانشویه  استفاده کرد؟

استفاده از دهانشویه بسیار آسان است. اگر یک روال مسواک زدن دارید که برای خودتان ایجاد کرده اید، می توانید استفاده از دهانشویه را نیز در این برنامه قرار دهید. در این مرحله بسیار مهم است که مناسب ترین مسواک و خمیردندان را برای خود انتخاب کنید. دهان شویه محصولی است که باید پس از مسواک زدن کامل دندان ها استفاده شود. استفاده از دهانشویه به تنهایی درست نیست.

استفاده از دهانشویه به تنهایی؛ ممکن است به این معنی باشد که شما پاکسازی دندان را به درستی دریافت نمی کنید. فقط با استفاده از دهانشویه نمی توانید به نتایج عالی برسید. ممکن است فقط یک رایحه دلپذیر لحظه ای باشد، اما این رایحه در آینده محو خواهد شد.

یکی دیگر از جزئیاتی که در دهانشویه باید در نظر گرفته شود، مدت زمان کافی آن است. در این مدت، نه بیشتر و نه کمتر نیازی نیست که انجام شود. به طور کلی غرغره کردن بین 30 ثانیه تا 1 دقیقه طول می کشد.

دهانشویه که با استفاده منظم و تنظیم زمان صحیح می‌توانند تأثیر زیادی از خود نشان دهند، جای خود را در بین محبوب ‌ترین محصولات  بهداشتی دهان و دندان باز کرده‌اند.

آیا دهانشویه ضرری دارد؟

ضرر دهانشویه به طور مستقیم رخ نمی دهد. به میزان و مدت استفاده از دهانشویه توجه کنید. محافظت از خود در برابر آسیب بسیار مهم است. دهانشویه‌هایی که از اجزای شیمیایی تشکیل شده‌اند، زمانی که برای مدت طولانی در دهان باقی بمانند، اثر نامطلوبی دارند. به عبارت دیگر غرغره کردن دهانشویه بیشتر از زمانی که باید در دهان بماند. به دلیل احساس بی حسی در دهان می تواند آسیب زا باشد.

فواید دهانشویه ها در 30 ثانیه اول تأثیر می گذارد. استفاده بیش از 1 دقیقه ممکن است به لثه آسیب برساند.

 بیشتربدانید؛دهانشویه گیاهی ضد التهاب-بهترین دهانشویه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان-بهترین دهانشویه برای دهان و دندان

چه مقدار از دهانشویه باید استفاده شود؟

میزان استفاده از دهانشویه برابر با درب ظرف حاوی دهانشویه است. این مقدار کاملاً کافی است. باید بدون نیاز به مقدار زیاد استفاده شود. این درپوش معیاری است که به شما می گوید چقدر باید استفاده کنید. نیازی به زیاد یا کم کردن آن نیست.

آیا بعد از استفاده از دهانشویه شستشوی دهان ضروری است؟

بعد از استفاده از دهانشویه نیازی به شستشو نیست. پس از مسواک زدن کامل دندان ها باید حداکثر 1 دقیقه با دهانشویه غرغره کنید.

پس از غرغره کردن نیازی به شستشوی دهان با آب معمولی نیست. دهانشویه هایی که عموماً طعم بدی در دهان باقی نمی گذارند از جمله محصولاتی هستند که به تنهایی بسیار موثر هستند.

ممکن است نتوان بلافاصله اثر دهانشویه را مشاهده کرد. به همین دلیل مشخص شده است که راندمان دهانشویه هایی که به طور منظم و طولانی استفاده می شوند بیشتر است.

آیا دهانشویه طبیعی مراقبت از دهان وجود دارد؟

مفهوم دهانشویه طبیعی; این یکی از موضوعاتی است که اغلب مورد توجه افرادی است که می خواهند از محصولات شیمیایی و اثرات آنها دور بمانند. همچنین در طبیعت خواص درمانی وجود دارد که برای دندان ها بسیار مفید است. دهانشویه های دکتر جهانگیر از مواد موجود در طبیعت و کاملا ارگانیک ساخته میشوند و هیچ گونه ضضری ندارند.

چگونه دهانشویه را انتخاب کنیم؟

شما باید دهانشویه ای را انتخاب کنید که مواد تشکیل دهنده آن تحقیق شده باشد. بهداشت دهان و دندان مهمترین چیزی است که باید به آن توجه کنید. به منظور جلوگیری از حساسیت به هر عنصر موجود در آن باید توضیحات آن را با دقت مطالعه کنید. انواع مختلفی از دهانشویه ها وجود دارند که ممکن است حاوی الکل باشند یا نباشند. پیدا کردن موردی که برای شما مناسب تر است، مفهوم بسیار مهمی است.

اگر فردی هستید که صبح و عصر مسواک می زنید. استفاده از این دهانشویه با طراوت پس از یک تمیز کردن خوب دندان بسیار مفید است. دهانشویه نباید بیش از دو بار در روز استفاده شود. استفاده این محصول که بیش از حد می تواند نتایج بسیار مضری را به همراه داشته باشد، باید به میزان مطلوب استفاده شود. می‌توانیم نکاتی را که نیاز به توجه ویژه دارند به شرح زیر فهرست کنیم.

اشاره کردیم که علاوه بر دهانشویه حاوی مواد شیمیایی، از دهانشویه های طبیعی نیز استفاده می شود بسیاری از مردم می خواهند به لطف مزایای طبیعت، محصولی داشته باشند که از آسیبی که ممکن است محصولات شیمیایی ایجاد کند دوری کنند.

دهانشویه های طبیعی یا دهانشویه های حاوی مواد بسیار طبیعی برای افراد دارای آلرژی یا ساختارهای حساس بسیار ارجح هستند.

انتخاب مناسب ترین دهانشویه برای خود و استفاده از این دهانشویه در زمان مناسب و به مقدار مناسب برای به دست آوردن بالاترین بازده بسیار مهم است و همچنین تاثیری را به شما ارائه می دهد که از آن بیشترین رضایت را خواهید داشت. به این ترتیب فواید دهانشویه به طور مستقیم آشکار می شود.

دهانشویه گیاهی برای پوسیدگی دندان ؛دلیل اینکه ما روزانه مراقبت از دهان را انجام می دهیم، جلوگیری از تشکیل پلاک دندانی است. پلاک دندان، منبع مشکلات دندان و لثه، لایه ای از باکتری است که به طور مداوم، روز و شب روی سطح دندان های شما تشکیل می شود. اگر هر روز تمیز نشود باعث پوسیدگی دندان، بوی بد دهان و التهاب لثه می شود.

برای تهیه بهترین دهانشویه گیاهی برای پوسیدگی دندان با ما در تماس باشید

اگرچه مهم ترین سلاح ما در مبارزه با پلاک های دندانی نخ دندان، مسواک و خمیر دندان است، دهانشویه ها نیز می توانند فواید عالی ای  داشته باشند. با این حال، دهانشویه زمانی که به تنهایی استفاده می شود نمی تواند پلاک ها را به طور کامل از بین ببرد.احساس تازه بودن نعناع در دهان پس از غرغره به این معنی نیست که دهان شما واقعاً تمیز است. موادی مانند فلوراید موجود در دهان شویه می تواند به پیشگیری از پوسیدگی کمک کند، اما هیچ دهانشویه ای به تنهایی نمی تواند پلاک دندان را از بین ببرد.

در واقع بسیار ساده است، موثرترین راه برای پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری لثه و پوسیدگی دندان، حذف مکانیکی پلاک است. بهترین راه برای این کار مسواک زدن منظم و کارآمد و استفاده از نخ دندان است.

دهانشویه را می توان به صورت اختیاری استفاده کرد. در حالت ایده آل باید حاوی فلوراید و بدون الکل باشد. دهانشویه برای محافظت از سلامت دهان و دندان استفاده می شود.

اگرچه دهانشویه های حاوی مواد ضد عفونی کننده (کلرهگزیدین و غیره) که در دوره هایی که خونریزی لثه شدید است و به دلایلی نمی توان دندان ها را مسواک زد و بعد از جراحی های دندان باعث کاهش تشکیل پلاک دندانی می شود استفاده می کنیم، برای مراقبت روزانه از دهان مناسب نیستند. استفاده طولانی مدت از این دهانشویه ها که می توان برای مدت معینی از آنها استفاده کرد، ممکن است عوارضی ایجاد کند.

غرغره دهانشویه عملی است که به حذف مواد مضر وارد شده یا تولید شده در بدن کمک می کند و تصور می شود سلامت دهان و دندان را تقویت می کند. با این حال، مردم تعجب می کنند که آیا این برنامه به اندازه تصور مؤثر است.

دهانشویه، برای جلوگیری از بوی بد دهان ایده آل است. اگرچه از بوی بد دهان جلوگیری می کند و باکتری ها را از بین می برد، اما متخصصان اظهار می کنند که دهانشویه باعث بیماری های مزمن می شود. به طور خلاصه، دهانشویه ها جنبه های مفید و مضری دارند.

  بیشتربدانید؛ بهترین دهانشویه برای جرم دندان- بهترین دهانشویه گیاهی ارگانیک- دهانشویه گیاهی برای بوی بد دهان

دهانشویه با محافظت در برابر مواد مضر اسیدی که باعث ایجاد پلاک باکتریایی روی دندان می شود از مشکلات دندانی جلوگیری می کند. با این حال، توصیه می کنیم در زندگی روزمره از نخ دندان یا مسواک برای مراقبت از دهان استفاده کنید.

دهانشویه اغلب به دلیل خاصیت خنک کنندگی آن ترجیح داده می شوند. علاوه بر این، ساختار آن که برای لثه ها مفید است، مزایای بسیاری را به همراه دارد. همچنین برای پیشگیری از بیماری های دندان و لثه و از بین بردن پوسیدگی استفاده می شود. با این حال، استفاده از دهانشویه برای جلوگیری از فشردن دندان توصیه می شود.

استفاده بیش از حد از دهان شویه یا دهانشویه می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. استفاده بیش از حد از دهان شویه باکتری های مضر و همچنین باکتری های مفیدی را که از چاقی و دیابت محافظت می کنند، از بین می برد.

تقریباً همه انواع دهانشویه از اجزای آنتی باکتریال تشکیل شده اند. دهانشویه باکتری های مفید و مضر را از بین می برد. با توجه به چنین خواصی نباید از دهان شویه ها زیاد استفاده کرد.

برای محافظت از سلامت دندان‌ها و لثه‌ها و همچنین بسیاری از جزئیات مرتبط با دندان باید به طور مرتب مراقبت از دهان انجام شود. خمیر دندان ها شناخته شده ترین محصولاتی هستند که برای مراقبت از دهان استفاده می شوند. با این حال، دهانشویه ها که اخیراً به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته اند، برای تمیز کردن دندان نیز ایده آل هستند. دهانشویه هایی که به راحتی می توانید با خاصیت پاک کنندگی و طراوت آنها استفاده کنید مفید هستند، اما باید در مقادیر بهینه استفاده شوند.

خرید مناسب ترین دهانشویه برای خود و استفاده از دهانشویه ای که خریداری کرده اید در زمان مناسب و به نسبت مناسب برای کسب موفقیت آمیزترین نتایج بسیار مهم است.

آیا دهان شویه به سلامت دهان و دندان کمک می کند؟

مطالعات زیادی در مورد اینکه آیا غرغره دهانشویه برای سلامت دهان و دندان یا بهداشت مؤثر است یا خیر، انجام شده است. این مطالعات زمانی که مشاهده شد دهانشویه ها به سلامت دهان و دندان کمک می کنند. این بار، تحقیقات بر روی یادگیری این که کدام نوع دهانشویه بیشتر به سلامت دهان و دندان کمک می کند متمرکز شده است. این مطالعات را می توان به صورت زیر خلاصه کرد.

با توجه به داده های به دست آمده در نتیجه تحقیقات ، مشاهده شده است که غرغره با دهانشویه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. مشخص شده است که این دهانشویه منجر به کاهش باکتری های مختلف که باعث پوسیدگی دندان می شوند، می شود و در نتیجه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

مشخص شده است که دهانشویه از التهاب لثه نیز جلوگیری می کند.

مشخص شده است که غرغره کردن با دهانشویه به سلامت دهان و دندان کمک می کند. به لطف خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی موجود در دهانشویه ، باکتری ها و عفونت های انباشته شده در دهان را از بین می برد.

 بیشتربدانید؛دهانشویه گیاهی ضد التهاب-بهترین دهانشویه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان-بهترین دهانشویه برای دهان و دندان

اگرچه دهانشویه های ساخته شده با مواد طبیعی های مختلف به سلامت و بهداشت دهان و دندان کمک می کند، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هرگز نباید کنار گذاشته شود. در غیر این صورت دهانشویه شما هیچ تاثیری نخواهد داشت. به این ترتیب هم سلامت دهان و دندان و هم سلامت عمومی خود را به خطر می اندازید.

کمک به بهداشت و مراقبت از دندان ها با غرغره دهانشویه دکتر جهانگیر هیچ عارضه فیزیکی خاصی ندارد. با این حال، ممکن است هنگام غرغره کردن، دهان و فک خود را خسته کنید. در این صورت ممکن است شرایطی مانند درد فک یا سردرد را تجربه کنید. اگر هنگام غرغره کردن دهانشویه را قورت دهید، ممکن است با مشکلات مختلفی مواجه شوید.

راه های اساسی برای محافظت از سلامت دهان و دندان چیست؟

مردم همیشه دوست دارند دندان هایشان شبیه مرواریدهای سفید باشد. با این حال، اگر دندان ها مراقبت یا تمیز نشوند، معمولاً غیرممکن است. بنابراین برای سلامت دهان و دندان ها و برای سفیدی دندان ها نیاز به مراقبت های منظم و صحیح از دهان و دندان دارید. شما باید محصولات مراقبت از دهان و دندان را که استفاده می کنید با دقت انتخاب کنید. علاوه بر این، شما باید حداقل دو بار در سال برای معاینات روتین به دندانپزشک مراجعه کنید. همچنین باید از یک رژیم غذایی سالم و منظم برای محافظت از سلامت دهان و دندان خود مراقبت کنید.