بهترین ضدآفتاب|بهترین کرم ضد آفتاب|ضد آفتاب چیست|بهترین ضدآفتاب ایرانی

بهترین ضدآفتاب؛کرم ضد آفتاب یک محصول آرایشی است که یکی از محصولات مراقبت از پوست پیشرو است و برای محافظت از پوست در برابر اثرات منفی نور خورشید به ویژه در تابستان استفاده می شود. کسانی که به مراقبت از پوست اهمیت می دهند نیز می دانند که باید در هر فصل از ضد آفتاب استفاده کنید.

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست و استفاده صحیح از ضدآفتاب انتخابی برای سلامت پوست ما اهمیت زیادی دارد.

همه چیز درباره کرم های ضد آفتاب: به محافظت از پوست در برابر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید کمک کنید

تیم  دکتر جهانگیر به پنج سوال متداول درباره اینکه چگونه کرم ضد آفتاب به کاهش اثرات مضر قرار گرفتن در معرض آفتاب طولانی مدت کمک می کند، پاسخ می دهد.

آب و هوای گرم به طور کلی مدت زمانی را که فرد در مقابل نور خورشید می گذراند افزایش می دهد. اگرچه نور خورشید مفید است، اما قرار گرفتن در معرض طولانی مدت می تواند منجر به آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و افزایش خطرات برای بیماری های پوستی مانند پیش بدخیم و بدخیم شود. اما استفاده از روش های محافظت در برابر آفتاب مانند ضد آفتاب می تواند این اثرات مضر را کاهش دهد. در اینجا به پنج سوال متداول درباره کرم ضد آفتاب می پردازیم.

 

برای تهیه ی بهترین ضد آفتاب ایرانی با ما در تماس باشید

ضد آفتاب چیست؟

UVA که اثر پیری دارد و اشعه های UVB که اثرات سرطان زایی هم دارند در تمام سال دنبال ما می آیند و حتی در هوای ابری از پنجره های خانه مان عبور می کنند. کرم ضد آفتاب نوعی کرم محافظ پوست است که اساساً برای محافظت از بدن در برابر این اثرات مضر خورشید استفاده می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های خورشید، به ویژه در هنگام ظهر که اشعه ها به خورشید برخورد می کنند، می تواند بدن ما را تحت تأثیر این اشعه ها قرار دهد.

افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، تسریع روند پیری، افزایش خطر آفتاب سوختگی، کاهش رطوبت پوست، ایجاد لکه های خورشیدی بر روی پوست تنها تعدادی از این اثرات منفی است.

 

فواید ضد آفتاب چیست؟

شناخته شده ترین مزایای ضد آفتاب در زیر ذکر شده است:

کرم‌ های ضد آفتاب که مانعی بر روی پوست ایجاد می‌کنند، اطمینان حاصل می‌ کنند که رطوبت در پوست به دام می‌افتد و از آن در برابر آلودگی هوا محافظت می ‌کند.

اشعه ماوراء بنفش (UVB) که به زمین می رسد با برهم زدن ساختار DNA پوست باعث جهش می شود. به لطف ضد آفتاب محافظ، از اشعه UVB محافظت می کنیم. کرم ضد آفتاب کمک می کند تا آسیب اشعه های مضر خورشید به بدن شما به حداقل برسد.

استفاده منظم از ضدآفتاب به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک می کند و از پوست محافظت می کند و از خطوط ریز و چین و چروک جلوگیری می کند. علاوه بر این، پروتئین های ضروری که از پیری پوست جلوگیری می کنند، مانند کلاژن، حفظ می شوند.

با توجه به افزایش سطح ملانین در پوست ما، می توانید با کرم ضد آفتاب از پوست خود در برابر لکه های برجای مانده از اشعه خورشید به خصوص در ناحیه صورت محافظت کنید.

اگر از ضدآفتاب استفاده می کنید، لایه نازکی که روی پوست شما ایجاد می شود، میزان آب خارج شده از بدن را کاهش می دهد و در نتیجه از دست دادن رطوبت به حداقل می رسد.

استفاده از کرم های ضدآفتاب با خاصیت کرم پوست در مراقبت از پوست، به دلیل ترکیباتی که دارد، از پوست شما برای به دست آوردن حالت ارتجاعی حمایت می کند.

مناسب است که ناپدید شدن تفاوت رنگ پوست را به مزایای استفاده منظم از ضد آفتاب اضافه کنیم.

 

هنگام انتخاب یک ضد آفتاب چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟

ضد آفتاب های معدنی (فیزیکی) با انعکاس پرتوهایی که به زمین می رسند مانند یک آینه بدون اینکه زیر پوست بروند عمل می کنند. از طرف دیگر ضدآفتاب های هیبریدی (شیمیایی) با جذب در زیر پوست از داخل محافظت می کنند و از ترکیبات آلی تشکیل شده اند. آنچه در اینجا باید به آن توجه کنیم این است که پوست خود را بشناسیم و بر اساس آن انتخاب کنیم.

 

مهم ترین نکاتی که در انتخاب کرم ضد آفتاب با توجه به نوع پوست باید در نظر گرفت به شرح زیر است.

محدوده SPF (فاکتورهای محافظت در برابر آفتاب) ضد آفتاب،

این که آیا برای نوع پوست ما مناسب است،

اجزای موجود در محتوای آن با استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی تولید می شوند.

نکاتی مانند مقاومت در برابر آب (باید خاصیت نامحلول در آب داشته باشد) از جمله مواردی است که در انتخاب ضد آفتاب باید به آن توجه کرد.

قابل اجرا در زیر آرایش

نباید باعث تحریک و حساسیت شود

نباید سفیدی روی پوست باقی بماند

محافظت شده در برابر اشعه های UVA1، UVA2 و UVB

اگرچه فونداسیون های حاوی SPF از اشعه UVB1 محافظت می کنند، متاسفانه اکثر آن ها حاوی محافظ UVA2 نیستند. بنابراین، محافظت کافی برای پوست شما ایجاد نمی کند.

کرم هایی با فاکتور SPF بالاتر محافظت بیشتری در برابر اشعه های UVA و UVB دارند. یک کرم با SPF 50 از نظر بالینی ثابت شده است که 98٪ از اشعه های UVB را مسدود می کند. یک ماده نگهدارنده با SPF 100 با میزان 99 درصد محافظت می کند.

بنابراین برای محافظت بهتر در برابر نور خورشید باید کرم هایی با فاکتور حفاظتی بالا ترجیح داده شود.

وقتی صحبت از کودکانی می شود که مستعد تحت تاثیر قرار گرفتن اشعه خورشید هستند، اهمیت فاکتور SPF حتی بیشتر می شود. علاوه بر این، مهم است که ضدآفتاب هایی که برای کودکان انتخاب می کنید حاوی اجزای پارابن و BHA نباشد.

بر اساس تحقیقات انجام شده، تاثیرات منفی پارابن بر سلامتی ما روز به روز بیشتر و بیشتر می شود.

برای ضد آفتاب بدون پارابن می توانید دکتر جهانگیر تولید کننده محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی را انتخاب کنید.

 

 بیشتربدانید:-ژل شستشوی صورت چیست-بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده-ژل شستشوی صورت آبرسان

چگونه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

به گفته متخصصان، استفاده از ضد آفتاب حداقل 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب یکی از راه های افزایش اثربخشی کرم است. در عین حال، بسته به قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تماس با آب، لازم است هر 2 تا 3 ساعت یک بار برای بالاترین سطح محافظت تکرار شود.

کرم ضدآفتاب را باید با احتیاط به هر قسمت از بدن که مستقیماً در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد استفاده کرد و کرم کاملاً جذب شود. در این مرحله یادآوری یک نکته مفید خواهد بود. این تصور غلط در بین مردم وجود دارد که افراد تیره پوست به طور کلی کمتر تحت تاثیر اشعه خورشید قرار می گیرند.

برای در امان ماندن از اشعه های مضر خورشید باید بار دیگر به فواید استفاده از ضد آفتاب توجه کرد و از این مرحله به بعد همه افراد بدون توجه به رنگ پوست باید از ضد آفتاب استفاده کنند.

همچنین قانون 2 انگشتی وجود دارد که ما برای صورت و گردن خود اعمال می کنیم. کرم ضد آفتاب پوشاندن 2 انگشت برای نواحی ذکر شده کافی است.

 

برای تهیه ی بهترین ضد آفتاب ایرانی با ما در تماس باشید.

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب مضر است؟

کرم های ضد آفتاب به طور کلی حاوی یک جزء اکسی بنزون ​​هستند و به همین دلیل گفته شده است که ممکن است برای بدن مضر باشد. با این حال، هیچ اطلاعات بالینی ثابت شده ای وجود ندارد که ضد آفتاب باعث مشکلات جدی سلامتی شود.

این احتمال وجود دارد که ضدآفتاب ها با توجه به حساسیت بدن افراد یا محتوای ضدآفتاب مورد استفاده، عوارض جانبی ایجاد کنند که از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در این مرحله، قبل از استفاده، توصیه می کنیم از کرم هایی که حاوی اجزایی هستند که بدن شما نسبت به آنها واکنش آلرژیک نشان می دهد، استفاده نکنید.

 

مقالات پیشنهادی : ژل حالت دهنده مو زنانه ، بهترین و خوشبوترین شامپو بدن-قیمت ژل شستشوی صورت-بهترین ژل شستشوی صورت

باورهای غلط درباره کرم ضد آفتاب!

اگر کرم ضد آفتاب بزنم، نمی توانم ویتامین D دریافت کنم

خورشید موجب ایجاد خال های خطرناک نمی شود

نیازی به استفاده از ضد آفتاب در مطب یا منزل نیست

لب های من نیازی به محافظت ندارند

یک دوش برای تمیز کردن ضد آفتاب کافی است.

همچنین استفاده از ضد آفتاب کاملا طبیعی و گیاهی را در این مرحله به شما توصیه می کنیم. علاوه بر این، با توجه به میزان آسیبی که در اثر اشعه خورشید به پوست شما وارد می شود، مضرات استفاده از ضد آفتاب در پس زمینه بسیار بیشتر خواهد بود.

یکی دیگر از باورهای غلط این است که ضد آفتاب ها از سنتز ویتامین D جلوگیری می کنند، ویتامین D که به لطف اشعه های خورشید در بدن ما سنتز می شود. بسته به میزان و مدت زمان استفاده، کرم های ضد آفتاب ممکن است سنتز ویتامین D را در بدن کاهش دهند. با این حال، به طور متوسط ​​30 دقیقه در روز. پیاده روی در فضای باز برای دریافت ویتامین D مورد نیاز بدن شما کافی است.

بهترین ضدآفتاب

نکاتی که باید هنگام انتخاب ضد آفتاب در نظر بگیرید :

محافظت در برابر نور خورشید برای سلامت پوست بسیار مهم است. ضد آفتاب نیز بزرگترین کمک کننده در این مرحله است. با این حال، اگر ضد آفتاب مناسب برای پوست انتخاب نشود، ممکن است نتایج نامطلوبی را به همراه داشته باشد. پس چگونه ضد آفتاب مناسب را انتخاب کنیم؟ در این مرحله چه مواردی را باید در نظر گرفت؟ در انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب باید به نکات زیر توجه کنید:

کرم ضد آفتاب چه می کند؟

مهمترین عملکرد ضد آفتاب محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید است. مزایای دیگر به شرح زیر است:

خطر تابش بالای اشعه های UVA و آسیب اشعه UVB به ساختار DNA حاوی ژنتیک می تواند باعث سرطان پوست شود. با جلوگیری از این وضعیت، خطر ابتلا به سرطان پوست به حداقل می رسد.
با استفاده منظم، از ایجاد چین و چروک و خطوط ریز جلوگیری می کند.
با کنترل انتشار رنگدانه های رنگی ملانین، از ایجاد لکه های پوستی جلوگیری می کند.
از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند و مشکلات لایه برداری را کاهش می دهد.
یک ضد آفتاب مناسب تضمین می کند که تعادل کلاژن و اسید هیالورونیک بدون آسیب حفظ می شود. بنابراین، خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند.
نور خورشید پوست را خشک می کند و باعث از دست دادن آب می شود. به لطف کرم ها، سد پوستی تقویت شده و تعادل رطوبت حاصل می شود.

انواع ضد آفتاب چیست؟

ضد آفتاب دارای 3 نوع فیزیکی، شیمیایی و هیبریدی است. انواع ضد آفتاب به شرح زیر است:

خواص ضد آفتاب های محافظ فیزیکی به شرح زیر است:

حاوی مواد معدنی مانند دی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم است.
با انعکاس اشعه های UVA/UVB بر روی پوست بدون عبور از لایه زیرین پوست از آن محافظت می کند.
هنگامی که ناحیه ای که در آن استفاده می شود با عرق یا مایعات دیگر درمان شود، ممکن است خونریزی مشاهده شود. بنابراین توصیه می شود برای محافظت کامل آن را برای مدت کوتاهی تمدید کنید.
از آنجایی که به زیر پوست نفوذ نمی کند، باعث مسدود شدن منافذ نمی شود.
اگر می خواهید به سرعت زیر نور خورشید بروید، می توان آن را برای محافظت عملی توصیه کرد.

از مزایای ضدآفتاب های محافظ شیمیایی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مولکول هایی که پرتوهای UVA/UVB را منعکس می کنند در زیر پوست جذب می شوند و عمل می کنند.
حاوی موادی مانند آووبنزون، اکسی بنزون، بنزوفنون-3، دی اتیل آمینو هیدروکسی بنزوئیل هگزیل بنزوات است.
از آنجایی که زیر پوست عمل می کند، باید حداقل 20-30 دقیقه قبل روی پوست مالیده شود.
به دلیل ساختار همگن خود به راحتی پراکنده می شود و احساس صافی می دهد.

ویژگی های ضد آفتاب های محافظ هیبریدی به شرح زیر است:

ضد آفتاب هیبریدی یک محصول ضد آفتاب است که هم حاوی مواد نگهدارنده شیمیایی و هم بلوک های فیزیکی است. به لطف این ترکیب، از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند. در حالی که محافظ های شیمیایی اشعه ماوراء بنفش را روی پوست جذب می کنند و آنها را بی ضرر می کنند، بلوک های فیزیکی با انعکاس اشعه ماوراء بنفش بر روی سطح پوست مانع از آن می شوند. به این ترتیب محافظت بیشتری انجام می شود و خطر آسیب های پوستی و سرطانی که ممکن است در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید رخ دهد کاهش می یابد. ضدآفتاب های هیبریدی در فاکتورهای متفاوتی برای تناسب با انواع پوست ارائه می شوند.

برای تهیه ی بهترین ضد آفتاب ایرانی با ما در تماس باشید.

فاکتور حفاظتی SPF در کرم های ضد آفتاب چیست؟

SPF; این به معنای فاکتور محافظت در برابر آفتاب است. این عامل می تواند اثر محافظتی عددی بین 15-50 داشته باشد. هرچه مقدار عدد بالاتر باشد، محافظت قوی تر است. در بین انواع ارائه شده توسط برندهای ضدآفتاب، فاکتورهای 30 SPF و 50 SPF بیشترین محافظت را دارند.

چه زمانی از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV کمک می کند. استفاده از کرم ضد آفتاب 20 تا 30 دقیقه قبل از تماس با آفتاب ضروری است. به این ترتیب جذب آن در پوست کامل شده و اثر محافظتی آن آغاز می شود. علاوه بر این، ضدآفتاب هایی که در برابر آب یا تعریق مقاوم نیستند، باید بعد از هر شنا دوباره استفاده شوند. علاوه بر این، اگر قرار است در ساعاتی که آفتاب شدیدتر است، برای مدت طولانی بیرون بمانید، باید دوباره از ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین انتخاب ضد آفتاب با فاکتور مناسب با توجه به نوع پوست و مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار مهم است.

چه کسانی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، جلوگیری از آفتاب سوختگی و محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد. بنابراین همه افراد باید از ضد آفتاب ها استفاده کنند. به خصوص افراد با پوست روشن، کودکان و زنان باردار باید در استفاده از کرم ضد آفتاب احتیاط کنند زیرا حساسیت بیشتری دارند. علاوه بر این، کسانی که در خارج از منزل کار می کنند، ورزش می کنند و اغلب در معرض نور خورشید هستند، باید به استفاده از ضد آفتاب نیز توجه کنند. قبل از استفاده از ضد آفتاب، مهم است که نوع پوست و سطح SPF خود را تعیین کرده و محصول مناسب را انتخاب کنید.

مقالات بیشتر : بهترین کرم مرطوب کننده صورت-بهترین کرم مرطوب کننده ایرانی-بهترین ضد آفتاب ایرانی-پرفروش ترین ضد آفتاب ایرانی

هنگام انتخاب ضد آفتاب چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟

برای داشتن پوستی سالم و جوان، محافظت در برابر اشعه های مضر خورشید به اندازه مراقبت از پوست اهمیت دارد. در مورد محافظت در برابر آفتاب، باید به انتخاب ضد آفتاب مناسب توجه کرد. در انتخاب بهترین ضدآفتاب باید به نکات زیر توجه کنید:

نوع پوست: "از کدام ضد آفتاب استفاده کنم؟" اگر تعجب می کنید، باید بدانید که انتخاب ضد آفتاب مناسب با نیازهای نوع پوست شما مهم است. اگر پوست چرب دارید می توانید از ضدآفتاب های پایه آب که فرمول سبک و خاصیت مات کنندگی دارند استفاده کنید. اگر پوست خشکی دارید، کرم های ضد آفتاب با خاصیت مرطوب کنندگی، فرمول های مرطوب کننده شدید و ضد آفتاب های بدون روغن برای شما مناسب تر خواهند بود. اگر پوست حساسی دارید، باید ضدآفتاب هایی را انتخاب کنید که فاقد عطرو الکل هستند و با فیلترهای معدنی محافظت می کنند. به این ترتیب می توانید بدون آسیب رساندن به پوست خود از آفتاب لذت ببرید.
فاکتور محافظتی: هنگام انتخاب یک ضد آفتاب، انتخاب یک فاکتور محافظتی مناسب با نوع پوست و زمانی که در آفتاب می مانید بسیار مهم است. اگر پوست روشنی دارید و برای مدت طولانی زیر نور آفتاب خواهید بود، باید از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که حداقل SPF 30 یا بالاتر را محافظت کند. اگر پوست تیره تری دارید، فاکتور محافظتی بین SPF 15 تا 30 ممکن است برای شما کافی باشد. توصیه کارشناسان استفاده از ضد آفتاب با فاکتور 50 در زمانی است که پوست شما در معرض آفتاب قرار می گیرد.
محتوا: خواندن محتوای ضد آفتاب نیز برای انتخاب محصول مناسب ضروری است. یک کرم ضد آفتاب با خواص مناسب باید حاوی محافظت از UVB و UVA باشد. برای این اثر باید ضد آفتاب های حاوی تیتانیوم و اکسید روی را انتخاب کنید. علاوه بر این، می توانید ضدآفتاب هایی را نیز انتخاب کنید که حاوی ویتامین های مختلف هستند و پوست شما را در برابر آفتاب تقویت می کنند.
مقاوم در برابر آب: ضدآفتاب ها یکی از محصولاتی هستند که باید در تمام فصول سال استفاده شوند. با این حال، مهم است که ضد آفتاب های مورد استفاده، به ویژه در ماه های تابستان، دارای فرمول ضدآب باشند. کرم‌های ضدآفتابی که در ماه‌های تابستان استفاده می‌شوند، زمانی که زمان بیشتری در آفتاب می‌مانند، ممکن است در اثر تماس با آب نشت کرده و اثر خود را از دست بدهند و باعث آسیب اشعه‌های مضر خورشید به پوست شوند.

چگونه ضد آفتاب بزنیم؟

استفاده از ضد آفتاب برای سلامت پوست بسیار مهم است. برای محافظت در برابر اشعه های مضر UV خورشید باید به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کرد. در اینجا چگونگی استفاده از ضد آفتاب را بررسی می کنیم.

قبل از هر چیز باید کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود را انتخاب کنید. محصولی با فاکتور محافظتی و فرمولاسیون مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.
به طور کلی، میزان دوز در هنگام استفاده از ضد آفتاب بسیار مهم است. حدود یک قاشق چای خوری ضد آفتاب را برای صورت و همچنین برای ناحیه گردن استفاده کنید و از کرم ضد آفتاب به اندازه کافی برای نگه داشتن قسمت های دیگر بدن در کف دست خود استفاده کنید.
هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب برای کل بدن، نباید نواحی حساس مانند صورت، گوش ها، شاخ و مچ پا را فراموش کنید. کرم را با حرکات ملایم با نوک انگشتان خود پخش کنید.
استفاده مجدد باید هر 2 ساعت یکبار در معرض آفتاب یا پس از ورود به آب انجام شود.
علاوه بر استفاده از ضدآفتاب برای سلامت پوست، بسیار مهم است که در ساعاتی که تابش نور خورشید شدیدتر است از بیرون رفتن خودداری کنید و یا از لوازم محافظ مانند کلاه یا عینک استفاده کنید.

با پیروی از این مراحل ساده در مورد استفاده از ضد آفتاب می توانید از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید.

چه زمانی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟

اقدامات حفاظتی در برابر نور خورشید باید در هر زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، در هر زمان از سال و حتی در روزهای ابری اعمال شود. کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت از آفتاب (SPF) حداقل 15 باید برای تمام پوست های در معرض آفتاب، از جمله دست ها، پاها، لب ها و سر (در افراد کم مو) استفاده شود.

 

کرم ضد آفتاب برای کودکان زیر شش ماه اصلا توصیه نمی شود. برای کودکان بالای شش ماه، کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر باید برای تمام پوست های در معرض استفاده استفاده شود.

 

اگر چه کرم ضد آفتاب برای محافظت توصیه می شود، اما هیچ ضد آفتابی محافظت کامل در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) ایجاد نمی کند، بنابراین روش های حفاظتی متعددی (لباس، ماندن در سایه، استفاده از عینک آفتابی محافظ UV) باید در نظر گرفته شود.

 

آیا همه ضد آفتاب ها یکسان هستند؟

نه دقیقا. کرم ضد آفتاب ممکن است از نظر محافظت در برابر هر دو نوع اشعه UV (اشعه UVA و UVB) متفاوت باشد. اشعه‌های UVA که طول موج‌های بلندتری دارند، به عمق پوست نفوذ می‌کنند و باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری می‌شوند که منجر به پیری پوست و جهش‌های مرتبط با سرطان پوست می‌شود. UVB که طول موج کوتاه تری دارد، معمولا باعث آفتاب سوختگی می شود. کرم ضد آفتاب با طیف وسیع برای محافظت در برابر تمام این اثرات ایده آل است.

 

کرم های ضد آفتاب بسته به سطح SPF (میزان محافظت در برابر آفتاب سوختگی ناشی از اشعه UVB اما نه اشعه UVA) از 15 تا 100 SPF متغیر هستند. اما سطوح حفاظتی بین SPF 15 و 100 تفاوت چندانی با هم ندارند - SPF 15 93 درصد از اشعه UVB را مسدود می کند، در حالی که SPF 100 99 درصد را مسدود می کند. اگرچه سیستم رتبه بندی خاصی برای تعریف محافظت در برابر اشعه UVA وجود ندارد، اما هنگامی که یک کرم ضد آفتاب به عنوان "طیف گسترده" برچسب گذاری می شود، محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش مستقیماً با محافظت در برابر UVB آن متناسب است.

 

کرم ضد آفتاب نیز به اشکال مختلف موجود است . کرم ها و لوسیون ها برای پوست های خشک و صورت مناسب هستند. ژل ها می توانند برای پوست های چرب یا مناطق مودار مفید باشند. چوب ها باید برای ناحیه چشم ترجیح داده شوند. اگرچه گاهی اوقات از اسپری ها برای سهولت استفاده استفاده می شود، اما ممکن است پوشش کافی را ایجاد نکنند. برخی از لوازم آرایشی و مواد دافع حشرات حاوی SPF هستند، اما حتی در صورت استفاده از این محصولات، استفاده از کرم ضد آفتاب و استفاده مجدد هر دو ساعت یکبار ضروری است.

 

آیا در مورد استفاده از کرم ضد آفتاب نگرانی دارید؟

مقدار کمی ضد آفتاب می تواند توسط بدن جذب شود، اما اهمیت بالینی جذب توسط بدن نامشخص است.

برخی شواهد شش ماده فعال (avobenzone، oxybenzone، octocrylene، homosalate، octisalate و octinoxate) را در غلظت‌های پلاسما بیش از آستانه تعیین‌شده توسط FDA برای استفاده عمومی (بیش از 0.5 نانوگرم در میلی‌لیتر) گزارش کرده‌اند. برخی از محصولات به دلیل نگرانی در مورد مواد سرطان زا (بنزن) در ضدآفتاب های آئروسل فراخوان شده اند که نشان دهنده نیاز به بررسی بیشتر در مورد اثرات بالقوه جذب در بدن است.

جذب زیر جلدی نگرانی بیشتری برای ضد آفتاب های ارگانیک ایجاد می کند. FDA 12 ماده ضد آفتاب ارگانیک را شناسایی کرده است که شواهد کافی مبنی بر ایمن و موثر بودن آنها وجود ندارد. با این حال، ضد آفتاب های معدنی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم توسط FDA به عنوان ایمن و موثر شناخته شده اند، اما ضد آفتاب های معدنی در هنگام استفاده، باقیمانده سفید قابل توجهی از خود به جای می گذارند که ممکن است استفاده را منع کند.

به طور کلی در حال حاضر فواید استفاده از ضد آفتاب بیشتر از مضرات آن است.

 

بیشتر بدانید: بهترین ضد افتاب برای کودکان-بهترین کرم ضد آفتاب و آبرسان-بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی-بهترین مارک ضد افتاب از نظر پزشکان-بهترین برند ضد افتاب ایرانی از نظر پزشکان

آیا ضد آفتاب مانع جذب ویتامین D می شود؟

ممکن است اینطور باشد، اما شواهد کافی مبنی بر اینکه کرم ضد آفتاب جذب و سنتز ویتامین D را محدود می کند، وجود ندارد. اکثر افراد برای به حداکثر رساندن سنتز ویتامین D3 به دو تا هشت دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت نیاز دارند. علاوه بر این، سطوح کافی ویتامین D را می توان از غذاها و نوشیدنی هایی مانند ماهی های چرب (ماهی آزاد، ماهی تن)، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده با ویتامین D به دست آورد.

 

آیا افرادی که پوست تیره تری دارند یا کسانی که آفتاب سوختگی ندارند نیاز به استفاده از کرم ضد آفتاب دارند؟

بله، همه انواع پوست می توانند از ضد آفتاب بهره مند شوند.

پوست تیره کمتر احتمال سوختگی دارد و ممکن است به محافظت کمتری در برابر اشعه ماوراء بنفش نیاز داشته باشد، اما پوست تیره تر هنوز در معرض آسیب ناشی از اشعه UVA است. کرم ضد آفتاب باید دارای SPF حداقل 30 و نسبت فاکتور حفاظتی UVA (UVA-PF) کمتر از 1.5 باشد. [UVA-PF روشی است که میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVA را ارزیابی می کند].

کرم ضد آفتاب حتی برای رنگ های پوستی که عموماً به جای سوختن برنزه می شوند، ضروری است. برنزه شدن نشانه ای از واکنش پوست به اشعه UV است. برنزه کردن رنگدانه هایی تولید می کند که ممکن است محافظت در برابر آفتاب سوختگی را فراهم کند، اما هنوز به اندازه استفاده از کرم ضد آفتاب موثر نیست.

SPF در کرم های ضد آفتاب چیست؟

در حالی که ما در تمام طول سال با رویای تعطیلات تابستانی زندگی می کنیم، صحنه ای که به ذهن ما می رسد احساس گرمای خورشید در حالی که در ساحل یا کنار استخر دراز کشیده ایم، درست است؟

 

در حالی که تابستان، پرطرفدارترین فصل سال، همه را به یاد تعطیلات می اندازد، خورشید عزیزمان علاوه بر فوایدی که دارد و میزبانی از لذت بخش ترین تعطیلات می تواند تاثیرات منفی روی پوست ما نیز بگذارد.

 

وقتی قبل از تعطیلات تابستانی به خرید می رویم، کرم های ضد آفتاب از جمله محصولاتی هستند که قطعا در لیست ما قرار دارند. بنابراین، آیا می دانید کدام کرم می تواند شما را در برابر نور خورشید بهتر محافظت کند؟ در اینجا دانستن پاسخ این سوال که SPF در ضدآفتاب ها چیست می تواند به شما در انتخاب شما کمک زیادی کند.

 

SPF حروف اول کلمات Sun Protective Factor است و قدرت محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوصا ضد آفتاب ها را در محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید نشان می دهد.

 

توصیه می شود با در نظر گرفتن مدت زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، در مورد مقدار SPF ضد آفتابی که خریداری می کنید، تصمیم بگیرید. علاوه بر این، اگرچه موضوع را برای ماه های تابستان شروع کردیم، اما یادآور می شویم که زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب نباید فقط به ماه های تابستان محدود شود.

 

مقدار SPF چقدر باید باشد؟

وقتی این سوال را که SPF در کرم های ضد آفتاب چیست را با جزئیات بیشتر توضیح می دهیم، می توانید ایده بسیار بهتری در مورد مقدار SPF مورد نیاز خود داشته باشید.

SPF که مخفف فاکتور محافظتی در برابر آفتاب است، به محافظت از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه خورشید کمک می کند.

 

از کدام اشعه خورشید محافظت کنیم؟

خورشید دو نوع تابش ساطع می کند: UVA و UVB. اشعه‌های UVA می‌توانند باعث پیری سریع‌تر پوست شوند و باعث تحریک و لکه‌های پوستی شوند. اشعه UVB می تواند باعث آفتاب سوختگی شود و سرطان زا محسوب می شود.

 

هنگام خرید کرم‌های ضد آفتاب، توصیه می‌شود کرم‌هایی با SPF 30 و بالاتر را انتخاب کنید. شما می توانید با استفاده از کرم ضد آفتاب در مناطقی که در معرض نور خورشید هستند، هنگام بیرون رفتن در ماه های زمستان و همچنین در ماه های تابستان، از اثرات مثبت اشعه های مضر محافظت کنید.

 

نکته دیگری که باید در نظر بگیرید این است که محصولی که خریداری می کنید دارای محافظت در برابر اشعه UVA و همچنین ارزش SPF آن است.

 

بهترین ضد آفتاب کدام است؟

انتخاب بهترین ضدآفتاب را می توان کاملاً بر اساس نیازهای فرد تعیین کرد. با بررسی لیستی از پرفروش ترین ضدآفتاب هایی که اکثر افراد ترجیح می دهند و از آن راضی هستند، می توانید در این مورد ایده بگیرید.

 

در انتخاب کرم ضد آفتاب باید به این نکته اشاره کنیم که گزینه های جداگانه ای برای بزرگسالان، کودکان و نوزادان و همچنین گزینه های محصول برای نوع پوست و مشکلات پوستی وجود دارد. همچنین می‌توانید جایگزین‌های ضد آفتاب را فقط برای صورت و بدن، بسته به نیازتان ارزیابی کنید.

 

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب در برابر ایجاد لک کمک می کند؟

لک های پوستی یک مشکل پوستی است که به خصوص در معرض نور خورشید شایع تر است. وقتی به تعطیلات می روید، استفاده از ضد آفتاب را هنگام آفتاب گرفتن فراموش نمی کنید، درست است؟ عدم اضافه کردن کرم ضد آفتاب به برنامه مراقبت از پوست خود حتی در ماه های تابستان که به شهر بازمی گردید، یا فکر کنید که در ماه های زمستان که آفتاب چهره گرم خود را نشان نمی دهد، نیازی به ضد آفتاب ندارید، می تواند باعث ایجاد لک به خصوص در صورت شود. منطقه

حتی اگر از کرم ها برای رفع مشکل لکه های خود استفاده کنید، اگر هر روز کرم ضد آفتاب را به برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی خود اضافه نکنید، تاثیر مراقبت شما کاهش می یابد.

اگر از خود می‌پرسید که آیا استفاده از کرم‌های ضدآفتاب به ایجاد لکه‌ها کمک می‌کند یا خیر، می‌توانید کل مقاله ما را بخوانید و راه‌حل‌های مشکل لک خود یا فرمول‌هایی را برای جلوگیری از بروز آن امتحان کنید.

 

چه چیزی باعث لکه بینی روی پوست می شود؟

قبل از اینکه در مورد نحوه از بین بردن لک های پوستی یا جلوگیری از ایجاد لک صحبت کنیم، می خواهیم توضیح دهیم که چرا لک روی پوست ایجاد می شود.

کک و مک شایع ترین لکه های خورشیدی هستند. در حالی که برخی از افراد ظاهر کک و مک را زیبا می دانند و اهمیتی نمی دهند، برای برخی دیگر این ظاهر نامطلوب است. علاوه بر کک و مک، لکه های بزرگتر برای همه مشکل ایجاد می کند.

لکه بینی در افرادی که پوست آنها به نور حساس است بیشتر دیده می شود. علاوه بر داشتن پوست ژنتیکی حساس به نور، حساسیت پوست به نور ممکن است در مادران باردار و در طول استفاده از برخی داروها افزایش یابد.

حتی اگر پوست شما به نور حساس نباشد، قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه های مضر خورشید می تواند باعث ایجاد لک شود. پس از بررسی علت ایجاد لکه، زمان آن رسیده است که به دنبال پاسخ این سوال باشید که آیا استفاده از کرم ضد آفتاب به ایجاد لکه کمک می کند؟

 

استفاده از کرم ضد آفتاب برای لکه های پوستی

استفاده از کرم ضد آفتاب در برنامه مراقبت از پوست در طول سال یکی از اقدامات پیشگیرانه در برابر لک های احتمالی است.

برای لکه های پوستی که قبلا ایجاد شده اند، باید از گزینه های کرم رفع لک استفاده شود. هنگام استفاده از این کرم ها، استفاده از کرم های ضدآفتاب خود را نادیده نگیرید و در عین حال سعی کنید از ایجاد لک های جدید نیز جلوگیری کنید.

 

برای پوست های لک دار از کدام کرم ضد آفتاب باید استفاده کرد؟

چه مشکل لک روی پوست خود دارید یا نه، توصیه می شود هر روز شسته شده، از تونر و مرطوب کننده استفاده کنید و سپس از ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.