طریقه مصرف دهان شویه
طریقه مصرف دهان شویه؛ دهان شویه شاید نجات دهنده شما برای یک بوسه تازه نعنایی یا لبخندی سفیدتر باشد. اما دهانشویه، به ویژه دهانشویه فلوراید، ممکن است فواید بیشتری نسبت به نفس تازه برای سلامت دهان داشته باشد. همانطور که دندانپزشکان مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید را توصیه می کنند، یک دهان شویه حاوی فلوراید که به عنوان شستشو نیز شناخته می شود، می تواند به تقویت مینای دندان کمک کرده و محافظت بیشتری برای کودکان و بزرگسالان ایجاد کند. از دندانپزشک خود بپرسید که آیا شما یا یکی از اعضای خانواده بالای شش سال خود از افزودن دهانشویه فلوراید به مراقبت های دهان و دندان خانگی سود می برید یا خیر.
برای تهیه انواع دهان شویه با ما در تماس باشید
دستورالعمل نوشته شده روی برچسب های موجود بر انواع دهان شویه را خوب مطالعه کنید تا از مقداری که باید استفاده کنید اطلاع بیابید. بعضی از دهان شویه‌ها دارای لیوان های کوچکی برای اندازه گیری مقدار مناسبی از مایع دهان شویه هستند. اگر دهان شویه شما فاقد پیمانه ی مخصوص است فنجان کوچکی را به به انداره گیری اختصاص دهید و از آن استفاده کنید.
دهان شویه ی خود را داخل دهان بریزید
دهان شویه ی خود را که داخل فنجان ریخته اید را در دهان بریزید پس از آن دهان خود را ببندید و از بیرون ریختن آن در زمان چرخاندن در دهان، جلوگیری کنید. از قورت دادن آن هم حتما خود داری کنید چرا که ممکن است حاوی مواد شیمیایی غیر قابل هضم باشد.
دهان شویه را در دهان خوب بچرخانید
دستورالعمل نوشته شده بروی بطری دهانشویه گیاهی ارگانیک را با دقت و خوب مطالعه کنید تا از مدت زمان چرخاندن آن در دهان مطلع شوید. دهان شویه را در سطوح دهان و دندان از جمله دندان های قسمت های جلویی و عقبی، زیر زبان و سقف دهان بچرخانید.
دهان شویه را از دهان بیرون بریزید
در نهایت پس از اتمام کار خود، دهان شویه را به بیرون بریزید و سینک را خوب بشویید. براساس نوع دهان شویه ای که برای خود استفاده می‌کنید و به منظور افزایش کارامدی دهان شویه حداقل تا نیم ساعت از خوردن ویا آشامیدن، یا شست و شوی دهان با آب خودداری کنید. دستورالعمل‌های نوشته شده بروی بطری را با دقت مطالعه کنید تا بتوانید اطلاعات لازم را در این باره بدست آورید.
دهانشویه‌ها یکی از محصولات بهداشتی دهان و دندان هستند که برای بهبود سلامت دهان، کاهش باکتری‌ها، جلوگیری از بوی بد دهان، درمان التهاب لثه و سایر مشکلات دهانی استفاده می‌شوند. این محصولات به طور کلی به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند و هر نوع دهانشویه ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارد. در این مقاله به انواع مختلف دهانشویه‌ها و تفاوت‌های آن‌ها پرداخته خواهد شد.
- دهانشویه‌های آنتی‌باکتریال (ضدباکتری)
دهانشویه‌های آنتی‌باکتریال به‌طور معمول برای کاهش تعداد باکتری‌های موجود در دهان و جلوگیری از عفونت‌های لثه و سایر مشکلات دهانی طراحی شده‌اند. این نوع دهانشویه‌ها معمولاً شامل ترکیبات ضدباکتری مانند کلرهگزیدین هستند که در کنترل التهاب لثه و جلوگیری از تشکیل پلاک‌های دندانی مؤثرند. استفاده مداوم از این نوع دهانشویه‌ها می‌تواند به کاهش ریسک بیماری‌های لثه کمک کند.
تفاوت‌ها: دهانشویه‌های آنتی‌باکتریال معمولاً برای درمان مشکلات خاص مانند بیماری لثه تجویز می‌شوند و باید تحت نظر دندانپزشک مورد استفاده قرار گیرند. مصرف طولانی‌مدت این دهانشویه‌ها ممکن است باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود.
- دهانشویه‌های ضدبوی دهان (دیودورانت دهان)
دهانشویه‌های ضدبوی دهان یا دهانشویه‌های خوشبوکننده بیشتر به منظور رفع بوی بد دهان استفاده می‌شوند. این دهانشویه‌ها معمولاً شامل ترکیبات معطر و خوشبوکننده مانند منتول و اکالیپتوس هستند که بوی بد دهان را به سرعت از بین می‌برند. این نوع دهانشویه‌ها به طور موقت بوی دهان را از بین می‌برند و به هیچ‌وجه درمانی برای مشکلات جدی‌تر دهان و دندان محسوب نمی‌شوند.
تفاوت‌ها: دهانشویه‌های ضدبوی دهان بیشتر برای استفاده روزمره و به منظور حفظ بوی خوش دهان کاربرد دارند، اما برای درمان مشکلات بهداشتی دهان و دندان مانند التهاب لثه یا بیماری‌های لثه مناسب نیستند.
- دهانشویه‌های ضدپلاک
دهانشویه‌هایی که به‌طور خاص برای کاهش تشکیل پلاک دندانی طراحی شده‌اند معمولاً شامل ترکیبات ضدپلاکی مانند سدیم فلوراید و تری‌کلوزان هستند. این نوع دهانشویه‌ها میتوانند به جلوگیری از ایجاد پلاک و تشکیل جرم دندانی کمک کنند، که عامل اصلی ایجاد پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه است. استفاده از این دهانشویه‌ها می‌تواند به طور مؤثری در پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها و سلامت کلی دهان مؤثر باشد.
تفاوت‌ها: این دهانشویه‌ها معمولاً برای افرادی که در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند یا به دنبال حفظ بهداشت دندان خود هستند، توصیه می‌شوند.
- دهانشویه‌های فلوراید دار
دهانشویه‌های حاوی فلوراید به‌ویژه برای تقویت دندان‌ها و پیشگیری از پوسیدگی کاربرد دارند. فلوراید به‌طور طبیعی در ساختار مینای دندان جای می‌گیرد و آن را مقاوم‌تر در برابر حملات اسیدی از مواد غذایی و باکتری‌ها می‌کند. دهانشویه‌های فلوراید دار معمولاً برای افرادی که دندان‌های حساس دارند یا در معرض پوسیدگی هستند، تجویز می‌شوند.
تفاوت‌ها: این نوع دهانشویه‌ها به‌طور معمول به عنوان یک ابزار پیشگیرانه برای تقویت دندان‌ها و افزایش مقاومت آن‌ها در برابر پوسیدگی استفاده می‌شوند. این دهانشویه‌ها معمولاً برای افراد با دندان‌های حساس یا در حال درمان پوسیدگی توصیه می‌شود.
- دهانشویه‌های گیاهی
دهانشویه‌های گیاهی معمولاً از عصاره‌های گیاهانی مانند چای سبز، آویشن، نعناع و اکالیپتوس ساخته می‌شوند. این نوع دهانشویه‌ها معمولاً برای افرادی که حساسیت به ترکیبات شیمیایی دارند یا به دنبال گزینه‌های طبیعی هستند، مناسب‌اند. گیاهان موجود در این دهانشویه‌ها خاصیت ضدالتهابی، ضدباکتری و تسکین‌دهنده دارند.
تفاوت‌ها: دهانشویه‌های گیاهی معمولاً فاقد مواد شیمیایی مضر هستند و بیشتر برای افرادی که به دنبال مراقبت‌های طبیعی از دهان و دندان هستند، مناسب می‌باشند. البته باید توجه داشت که این نوع دهانشویه‌ها ممکن است اثرات کمتری در مقایسه با دهانشویه‌های شیمیایی داشته باشند.
- دهانشویه‌های ضدالتهاب
این نوع دهانشویه‌ها برای کاهش التهاب و ورم لثه‌ها طراحی شده‌اند. معمولاً حاوی مواد ضدالتهابی مانند آلویرا یا کالاندولا هستند که به تسکین درد و التهاب لثه‌ها کمک می‌کنند. این دهانشویه‌ها برای افرادی که به دلیل بیماری‌های لثه یا پس از درمان دندانپزشکی دچار التهاب شده‌اند، مفید هستند.
تفاوت‌ها: دهانشویه‌های ضدالتهاب بیشتر برای درمان مشکلات التهابی دهان و لثه‌ها کاربرد دارند و برای پیشگیری از این نوع مشکلات کاربرد ندارند.
- دهانشویه‌های ضدویروسی
این نوع دهانشویه‌ها برای مقابله با ویروس‌ها و میکروب‌های مضر در دهان طراحی شده‌اند. ترکیباتی مانند پروپولیس و الکل در این دهانشویه‌ها ممکن است کمک کند تا برخی از ویروس‌ها و میکروب‌ها در دهان از بین بروند. این نوع دهانشویه‌ها معمولاً برای جلوگیری از عفونت‌های ویروسی در دهان و گلو کاربرد دارند.
تفاوت‌ها: دهانشویه‌های ضدویروسی بیشتر برای مقابله با عفونت‌های ویروسی و جلوگیری از گسترش آن‌ها استفاده می‌شوند.
باید بدانید:
در نهایت، انتخاب نوع دهانشویه بستگی به نیاز شخصی فرد و وضعیت بهداشتی دهان و دندان او دارد. استفاده صحیح از دهانشویه می‌تواند به بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند، اما باید توجه داشت که هیچ دهانشویه‌ای نمی‌تواند جایگزین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باشد. همیشه بهتر است که قبل از استفاده از دهانشویه‌های خاص، با دندانپزشک مشورت کنید تا بهترین گزینه برای وضعیت دهان و دندان شما تعیین شود.
نکاتی که باید در زمان استفاده از دهان شویه رعایت کنیم ؟
برای لثه هایی که دچار خونریزی یا دهان خشک هستند، بهتر است از بهترین دهانشویه گیاهی های ملایم استفاده شود. به این ترتیب اگر آب شهری شما فاقد فلوراید است، به منظور تامین مقدار فلوراید مورد نیاز برای دندان‌ها می‌توان از دهان شویه‌های دارای فلوراید استفاده کرد.
قبل از استفاده دهان شویه اغلب بهتر است دندان‌ها مسواک زده شوند. به این ترتیب امکان خارج کردن مواد غذایی گیر افتاده در بین دندان‌ها قبل از دهان شویه وجود خواهد داشت.
لازم است که مایع دهان شویه برای مدت ۳۰ ثانیه در دهان فرد چرخش داده شود. به منظور دستیابی به نتایج بهتر است دهان فرد در طول مدت انجام این کار بسته باشد که دهان شویه به تمام نواحی داخل دهان برسد.
خارج کردن دهان شویه و همچنین شستشوی دهان با آب پس از دهان شویه کردن از اهمیت خاصی برخوردار است. لازم است به مدت زمان ۳۰ دقیقه پس از استفاده دهان شویه، غذا یا نوشیدنی مصرف نشود.
افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری های خاص مثل سرطان، اشعه درمانی می شوند، می توانند با راهنمایی و مشورت پزشک خود از دهان شویه استفاده کنند.
کودکان و نوجوانان، که باید بهداشت دهان و دندان خوود را رعایت کنند می توانند از دهان شویه استفاده نمایند.
کسانی که به خاطر کشیدن سیگار، دارای بوی بد دهان هستند بهتر است که از این شوینده دهان استفاده کنند.
بعضی از افراد به دلیل کاربرد دارو، مثل داروی فشار خون دچار خشکی دهان می شوند، اما با استفاده از محلول های دهان شو می توانند این مشکل را کاهش دهند.
کسانی که اقدام به کاشت دندان از طریق قرار دادن ایمپلنت دندان نموده اند میتوانند از دهان شویه استفاده کنند.
دهانشویه فلوراید چیست؟
دهانشویه فلوراید محلولی حاوی فلوراید است، یک ماده معدنی طبیعی که برای تقویت مینای دندان و کاهش حفره در کودکان و بزرگسالان شناخته شده است. طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، فلوراید نه تنها مینای دندان را در برابر حملات اسیدی تقویت می کند، بلکه مراحل اولیه پوسیدگی دندان را نیز ترمیم می کند. پلاک حاوی اسیدهایی است که باعث از دست دادن مواد معدنی دندان می شود و به مرور زمان باعث ایجاد حفره می شود. مصرف زیاد شکر باعث افزایش میزان این اسید می شود.
هنگامی که دهانشویه فلوراید به دندان شما می رسد، فلوراید توسط مینای دندان جذب می شود و کلسیم و فسفری که دندان های شما را محکم نگه می دارند اما از بین رفته اند را معدنی می کند و دوباره پر می کند. دهانشویه فلوراید هم بدون نسخه در دسترس است و رایج ترین فرمول برای استفاده روزانه از سدیم فلوراید تشکیل شده است.
چه کسانی باید از دهانشویه فلوراید استفاده کنند؟
دهانشویه های فلوراید برای استفاده روزانه توسط افرادی که به دنبال محافظت بیشتر برای لبخند خود هستند، ایمن و موثر هستند، اما می توانند به ویژه برای افرادی که در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند مفید باشند. کودکان زیر شش سال به دلیل خطر بلع نباید از دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنند و کودکان زیر 12 سال باید در حین استفاده به دقت تحت نظر باشند. برخی از بیماری ها یا شرایط می توانند شما را مستعد ابتلا به پوسیدگی دندان کنند. بنابراین، اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، ممکن است بخواهید با دندانپزشک خود در مورد افزودن دهانشویه حاوی فلوراید به برنامه بهداشت دهان خود صحبت کنید.
دهان خشک
بزاق پاک کننده طبیعی دندان شما بین جلسات مسواک زدن است زیرا با شستن دندان ها ذرات غذا را از بین می برد و اسیدهای تولید شده توسط باکتری هایی که باعث پوسیدگی می شوند را خنثی می کند. همچنین حاوی کلسیم، فسفر و سایر مواد مهم است که به بازسازی روزانه دندان ها کمک می کند. زمانی که آب بدنتان کم شده یا دهانتان خشک است، بیشتر در معرض خطر پوسیدگی دندان هستید. خشکی دهان می تواند ناشی از بسیاری از داروها یا شرایط پزشکی باشد و مطالعات نشان می دهد که حدود 22 درصد از جمعیت از خشکی دهان رنج می برند که این میزان در میان افراد مسن بیشتر است. افزودن دهانشویه فلوراید به برنامه مراقبت از دهان می تواند به تمیز نگه داشتن دندان ها در طول روز، جلوگیری از پوسیدگی، مرطوب نگه داشتن دهان و محافظت از دندان ها کمک کند.
انقباض لثه
هنگامی که پلاک در اطراف آن ها ایجاد می شود، لثه های شما تحریک می شوند و به راحتی خونریزی می کنند. آن ها همچنین می توانند شروع به عقب نشینی کنند و بخشی از سطح ریشه دندان را آشکار کنند. از آنجایی که این سطح ریشه به اندازه مینای دندان قوی نیست، شما بیشتر مستعد پوسیدگی ریشه هستید. درمان بیماری لثه همچنین التهاب را کاهش می دهد که می تواند باعث عقب نشینی لثه ها و نمایان شدن جزئی سطوح ریشه شود. سایر بیماران بدون بیماری لثه ممکن است دندان‌ها و لثه های خود را خیلی محکم مسواک بزنند و باعث نمایان شدن ریشه ها شوند. بنابراین، همیشه به یاد داشته باشید که از مسواک با موهای نرم استفاده کنید. بسته به شدت تحلیل لثه، دندانپزشک شما ممکن است انواع مختلفی از محافظت از فلوراید را توصیه کند، از جمله دهانشویه فلوراید بدون نسخه یا تجویزی.
بیشتربدانید؛فواید دهان شویه-دهانشویه گیاهی ارگانیک-طریقه مصرف دهان شویه-دهان شویه برای عفونت لثه-بهترین دهان شویه
بریس های ارتودنسی
بریس های فلزی با ایجاد مکان های زیادی برای مخفی شدن غذا و باکتری ها، خطر ایجاد حفره را افزایش می دهند. پلاک ها و قند ها می توانند منجر به ایجاد مناطقی از کلسیفیکاسیون شوند که با برداشتن بریس ها ظاهر می شوند و از نظر زیبایی، لکه های سفید مایل به گچی ایجاد می‌کنند. ممکن است این لکه ها در نهایت به پوسیدگی دندان واقعی تبدیل شوند. گاهی ارتودنتیست ها برای محدود کردن کلسیفیکاسیون یا ضایعات لکه سفید دهانشویه فلوراید تجویز می کنند.
پرکننده ها، تاج ها و پل ها
اگر سابقه پوسیدگی دارید، دندانپزشک شما ممکن است با استفاده از دهانشویه فلوراید بعد از هر بار پر کردن، محافظت بیشتری را توصیه کند. کارهای دندانپزشکی گسترده، مانند تاج و بریج، نقاط مخفی عالی برای باکتری ها فراهم می کند تا فرآیند پوسیدگی را آغاز کنند. با استفاده منظم از فلوراید، می توان این فرآیند را متوقف کرد و دندان می تواند قبل از شروع پوسیدگی خود را ترمیم کند. دهانشویه حاوی فلوراید به غیر از مسواک زدن دو بار در روز، محافظت بیشتری را ایجاد می کند.
استفاده از دهانشویه فلوراید
هنگام استفاده از دهانشویه فلوراید تجویزی، همیشه آن را طبق دستورالعمل استفاده کنید و به دوز، دفعات استفاده و زمان ماندگاری توجه کنید.
برای محصولات بدون نسخه، دستورالعمل های روی برچسب را حتما بخوانید. برخی از تولیدکنندگان توصیه می کنند از این محصول قبل یا بعد از مسواک زدن استفاده کنید تا اثربخشی آن به حداکثر برسد. برای بهره مندی از فواید فلوراید، از دهانشویه طبق دستورالعمل استفاده در هنگام خواب برای بهترین نتیجه استفاده کنید.
دهانشویه فلوراید می تواند برای افرادی که به ویژه مستعد پوسیدگی دندان هستند مفید باشد، اما مهم است که به یاد داشته باشید که این فقط یک ابزار در جعبه ابزار بهداشت دهان شما است. دهانشویه فلوراید را با مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن یک بار در روز ترکیب کنید تا از ایجاد حفره و پلاک جلوگیری کنید و لبخند خود را سالم نگه دارید.
